“Naturen har en helbredende kraft! Når vi bevæger os ud i naturen, gør vi vores overbelastede hjerne en stor tjeneste. Naturen gavner os, og den gør os i bedre humør.
Et ophold i naturen afhjælper den stress og mentale udbrændthed, der opstår ved vores ”målrettede opmærksomhed”, som job og storbyliv kræver. Det moderne liv kræver ofte flere ressourcer, end vi har – og når de er sluppet op, gør en lang koncentreret indsats os mentalt udbrændte, ineffektive og stressede.

Naturen kan øge vores kreativitet med 50% og en gåtur i skoven kan sænke stresshormonerne betydeligt.”
— natgeo.dk